Certains souvenirs d’enfance paraissent si anodins qu’on ne les questionne jamais : une phrase lancée par un parent, un silence après une colère, une odeur de crêpes un dimanche matin… Pourtant, ces petits moments façonnent profondément notre rapport à nous-mêmes, aux autres et au stress. Vous vous souvenez forcément d’une remarque d’un parent pendant la…
Nos histoires familiales sont tissées de mémoires conscientes et inconscientes, de douleurs passées et de forces héritées. Ces héritages émotionnels, transmis parfois sur plusieurs générations, influencent notre façon de penser, de ressentir et même de réagir face à la vie. Mais pas de panique, même si cela semble très solennel et immuable, ça ne l’est…
La semaine dernière, j’ai eu l’honneur et la joie d’animer une formation unique de 4 jours sur le thème passionnant qu’est l’épigénétique appliquée à la kinésiologie. Cette approche novatrice, qui explore comment notre environnement et nos expériences influencent l’expression de nos gènes, vient enrichir notre compréhension du corps et des mémoires familiales. Au-delà des contenus…
À chaque rentrée, beaucoup de personnes cherchent à reprendre de bonnes habitudes alimentaires et à retrouver un équilibre. Pourtant, malgré toute la volonté du monde, certaines difficultés persistent : compulsions, prise de poids inexpliquée, troubles du comportement alimentaire, culpabilité ou lutte contre son image corporelle. Mais si une partie de cette prise de poids ne…
L’été touche à sa fin, on range les maillots de bain, on ressort doucement les pantalons et on se réapproprie son travail. Souvent, la rentrée sonne tristement l’entrée dans une longue ligne droite qui nous amène jusqu’à Noël. Et si la rentrée était plutôt synonyme de renouveau, de second départ dans l’année ? Une bonne…
Septembre, c’est le mois de la rentrée, des journées qui raccourcissent et d’un nouveau rythme à retrouver. Entre fatigue, stress de reprise et blues des vacances, beaucoup d’enfants, d’adolescents et d’adultes ressentent un petit coup de mou. Il faut reprendre les « bonnes habitudes » : adieu les apéros à tous les repas, les glaces en pleine…
La rentrée scolaire est souvent synonyme d’excitation mais aussi de peur et d’anxiété pour de nombreux enfants et adolescents. Cartable à préparer, nouveaux professeurs et instituteurs, peur de ne pas retrouver ses amis, boule au ventre le matin… A cela s’ajoute le choix de la tenue de la rentrée : si tout est neuf c’est…
Le retour au bureau après les congés d’été peut sembler difficile : fatigue, démotivation, impression d’avoir perdu le rythme… S’ajoutent également les récits des vacances des collègues à la machine à café : et non Corinne je ne veux pas voir les photos des courgettes de ton jardin ou la crêpe bretonne que tu as…
Tu te demandes si ton passé, et en particulier ton enfance, influence encore ta vie aujourd’hui ? Si tu ressens des blocages, des peurs récurrentes ou des schémas qui se répètent, il est possible que leurs origines remontent à des blessures de ton enfance. En effet, les traumatismes d’enfance, même s’ils sont enfouis ou oubliés,…
Chers kinésiologues, êtes-vous prêts à transformer votre pratique ?L’épigénétique appliquée à la kinésiologie ouvre un champ d’exploration passionnant : celui de l’impact de notre environnement, de nos émotions et de notre histoire familiale sur l’expression de nos gènes. Dans cet article, je vous propose de découvrir comment l’épigénétique peut enrichir votre compréhension des maux de…
Le sentiment de ne pas te sentir à ta place – ou de ne jamais vraiment y être – est bien plus courant que tu ne l’imagines. Ce ressenti peut avoir des origines multiples, souvent profondes, mêlant blessures émotionnelles, manque de légitimité, héritage familial inconscient, ou encore environnement inadapté. Peut-être que toi aussi, tu ressens…
Comme dit l’adage : on ne choisit pas sa famille. Les conflits parents-enfants font partie de la vie, mais heureusement, ce n’est pas une fatalité. Chaque tension a son origine, et tout désaccord peut se transformer lorsqu’on en comprend le sens. Pour cela, il faut cultiver la volonté sincère de regarder ce qui se cache…
