L’été touche à sa fin, on range les maillots de bain, on ressort doucement les pantalons et on se réapproprie son travail. Souvent, la rentrée sonne tristement l’entrée dans une longue ligne droite qui nous amène jusqu’à Noël. Et si la rentrée était plutôt synonyme de renouveau, de second départ dans l’année ? Une bonne…
Septembre, c’est le mois de la rentrée, des journées qui raccourcissent et d’un nouveau rythme à retrouver. Entre fatigue, stress de reprise et blues des vacances, beaucoup d’enfants, d’adolescents et d’adultes ressentent un petit coup de mou. Il faut reprendre les « bonnes habitudes » : adieu les apéros à tous les repas, les glaces en pleine…
La rentrée scolaire est souvent synonyme d’excitation mais aussi de peur et d’anxiété pour de nombreux enfants et adolescents. Cartable à préparer, nouveaux professeurs et instituteurs, peur de ne pas retrouver ses amis, boule au ventre le matin… A cela s’ajoute le choix de la tenue de la rentrée : si tout est neuf c’est…
Le retour au bureau après les congés d’été peut sembler difficile : fatigue, démotivation, impression d’avoir perdu le rythme… S’ajoutent également les récits des vacances des collègues à la machine à café : et non Corinne je ne veux pas voir les photos des courgettes de ton jardin ou la crêpe bretonne que tu as…
Tu te demandes si ton passé, et en particulier ton enfance, influence encore ta vie aujourd’hui ? Si tu ressens des blocages, des peurs récurrentes ou des schémas qui se répètent, il est possible que leurs origines remontent à des blessures de ton enfance. En effet, les traumatismes d’enfance, même s’ils sont enfouis ou oubliés,…
Le sentiment de ne pas te sentir à ta place – ou de ne jamais vraiment y être – est bien plus courant que tu ne l’imagines. Ce ressenti peut avoir des origines multiples, souvent profondes, mêlant blessures émotionnelles, manque de légitimité, héritage familial inconscient, ou encore environnement inadapté. Peut-être que toi aussi, tu ressens…
Le vide, les araignées, les bananes, l’abandon, les avions, les pieds… On a tous une petite phobie ou une peur irrationnelle qui vient pimenter notre quotidien. Souvent, nous sommes incapable de nous souvenir du moment où cette peur s’est installée, ce qui la rend encore plus mystérieuse. Plusieurs méthodes existent pour soigner les phobies, mais…
On traverse tous des phases où l’énergie et la motivation sont en berne. Et souvent, on banalise. On se dit que c’est passager, que ça finira par revenir. Mais parfois, ça ne revient pas. Alors on fait comme si de rien n’était : on va bosser, on s’occupe des enfants, on voit des amis… en…
La ménopause, cette étape charnière dans la vie d’une femme, reste encore bien souvent taboue. Peu de femmes y sont préparées, peu osent en parler librement. On la redoute, on l’ignore, jusqu’au jour où elle s’impose. Pourtant, la ménopause n’est ni une punition ni une fatalité. Elle peut devenir une véritable opportunité de renouveau. Et…
Une crise d’angoisse, aussi appelée attaque de panique, est un épisode intense de peur, de stress et d’anxiété. Elle peut survenir à tout moment, sans prévenir, et durer quelques minutes… ou plusieurs heures. Souvent, aucun déclencheur apparent ne semble en être la cause. Pourtant, la kinésiologie m’a appris qu’il y a toujours une raison cachée…
